10.6 C
Roma
sabato 18 Gennaio 2020

Vacanza al mare

Sole, sale, iodio, sabbia, tutti i benefici di una vacanza al mare

Una vacanza al mare permette di coniugare divertimento ma anche benessere fisico, rigenerare l’organismo e prepararlo per i mesi più freddi, avendo fatto il pieno di sole e iodio, elementi indispensabili per il nostro fisico.

Il sole

L’azione dei raggi solari sul nostro corpo va ben oltre la semplice abbronzatura, l’azione della vitamina D rafforza le ossa e aiuta a mantenere sani cuore e cervello.

La sabbia

La sabbia agisce come uno scrub naturale sulla pelle, basta camminare, fermarsi sul bagnasciuga e massaggiare delicatamente parti del corpo per rimuovere vecchie cellule dell’epidermide e favorire la microcircolazione.

Lo iodio

L’acqua di mare è la vera protagonista di una vacanza al mare: regola la pressione, disinfetta la pelle con il sale in essa presente, stimola il metabolismo, ma soprattutto contiene iodio. Lo iodio serve a regolare ormoni fondamentali come tiroxina e triodothyronine, responsabili del peso corporeo, temperatura, pressione e frequenza cardiaca. Elimina alcune sostanze dannose per il nostro organismo come fluoro, piombo e mercurio, rinforzando l’intero sistema immunitario e migliorando la capacità polmonare.

migliori destinazioni del 2020

Le migliori destinazioni del 2020, tante meraviglie tutte da scoprire!

Con l’arrivo del nuovo anno sono arrivate anche nuove classifiche sulle mete migliori da visitare nel 2020. Il National Geographic ha stilato...

Visitare L’Avana, una vacanza “particular”!

Se volete tornare indietro nel tempo, vivere la storia del passato, disconnettervi dal mondo “reale”, affrettatevi, bastano 10 ore e 50 minuti di volo, una...

Dubbi per questo inverno? Facile, inverno alle Maldive!

Siete tornati al tran tran lavorativo e come studenti fra i banchi di scuola siete già in trepida attesa delle vacanze natalizie? Ricordate l'estate...
Vista panoramica Barcellona da Parque Guell di Gaudi.

Vacanza in Spagna? Da nord a sud le principali mete di maggior interesse

La Spagna è una dei paesi più affascinanti, non solo a livello europeo, ma anche a livello mondiale. Quali sono le mete...
isola del sale

In viaggio verso la meravigliosa Isola del Sale

L' estate è giunta al termine, ma  se avete deciso di trascorrere le vacanze proprio adesso, lontani dal caos e dalla folla estiva, dovete...

Formentera, la magia in un’isola

Nello scrivere questo articolo non posso non essere di parte. Formentera è una meta che amo e che frequento dalle 2 alle 3 volte...
spiagge californiane

Le spiagge californiane, sono veramente come nel telefilm Baywatch?

Da piccoli l'appuntamento con Baywatch era d'obbligo. Guardavamo quelle spiagge paradisiache e così diverse da quelle in cui andavamo noi. Quei bagnini...
Il meraviglioso mondo dell'Oriente

Il meraviglioso mondo dell’Oriente

L’ Oriente ha da sempre il suo fascino. Grazie all’alone di mistero che lo avvolge, sono davvero moltissimi i turisti che decidono...
isola di aruba

Isola di Aruba, un eden incontaminato conosciuto anche come l’Isola della Felicità

Isola di Aruba: spiagge mozzafiato, distese immense di sabbia soffice come talco, un mare dai riflessi turchesi e blu cobalto. Rocce alte...

Questa estate volate a Ibiza, “Terra magica”!

“Quest’estate non cambiare, stessa spiaggia stesso mare”! Si torna a Ibiza... vuoi venire? Anche quest’anno sono tornata qualche giorno nella mia isla, Ibiza, che da...