Vacanza al mare

Sole, sale, iodio, sabbia, tutti i benefici di una vacanza al mare

Una vacanza al mare permette di coniugare divertimento ma anche benessere fisico, rigenerare l’organismo e prepararlo per i mesi più freddi, avendo fatto il pieno di sole e iodio, elementi indispensabili per il nostro fisico.

Il sole

L’azione dei raggi solari sul nostro corpo va ben oltre la semplice abbronzatura, l’azione della vitamina D rafforza le ossa e aiuta a mantenere sani cuore e cervello.

La sabbia

La sabbia agisce come uno scrub naturale sulla pelle, basta camminare, fermarsi sul bagnasciuga e massaggiare delicatamente parti del corpo per rimuovere vecchie cellule dell’epidermide e favorire la microcircolazione.

Lo iodio

L’acqua di mare è la vera protagonista di una vacanza al mare: regola la pressione, disinfetta la pelle con il sale in essa presente, stimola il metabolismo, ma soprattutto contiene iodio. Lo iodio serve a regolare ormoni fondamentali come tiroxina e triodothyronine, responsabili del peso corporeo, temperatura, pressione e frequenza cardiaca. Elimina alcune sostanze dannose per il nostro organismo come fluoro, piombo e mercurio, rinforzando l’intero sistema immunitario e migliorando la capacità polmonare.

Luoghi naturalistici d'Italia

Luoghi naturalistici d’Italia: i 10 posti più belli immersi nella natura

In questo articolo voglio proporvi una lista dei luoghi naturalistici più belli d'Italia, per vivere immersi nella natura e godere delle bellezze naturali nei...
spiagge californiane

Le spiagge californiane, sono veramente come nel telefilm Baywatch?

Da piccoli l'appuntamento con Baywatch era d'obbligo. Guardavamo quelle spiagge paradisiache e così diverse da quelle in cui andavamo noi. Quei bagnini muscolosi e,...
dormire botte

Tenda o hotel a 5 stelle? Scegliete il glamping, campeggio di lusso in Italia...

Tende da montare, materassini scomodi da gonfiare, fornelletto che non funziona, bagni in comune sempre affollati. Se volete che questo diventi solo un lontano...

Hai mai sentito parlare della Silfra Fissure? Qui si può nuotare tra due continenti!

Consoci la Silfra Fissure? Una spettacolare fessura che divide due continenti! Nuotare nella Silfra Fissure La Silfra Fissure è una fessura che si trova nel Þingvellir...
Zaino del Viaggiatore

Lo zaino del perfetto viaggiatore!

Quando si parte per un viaggio uno zaino è fondamentale. In commercio si trovano tanti modelli diversi, alcuni dei quali integrano anche un trolley....
Atlantide

Viaggio alla scoperta del mito di Atlantide. Una leggenda o realtà?

Rispondere a questa domanda sarebbe come scoprire se sia nato prima l’uovo o la gallina e, almeno finora, ogni teoria e ogni ipotesi è...
Castello di Santa Severa

L’ostello della gioventù più bello d’Europa? Dal 2018 lo troverete in Italia

Un progetto per far tornare in voga il litorale Laziale. Un ostello della gioventù all’interno del Castello di Santa Severa. Ecco l’ostello della gioventù...
salinas de Janubio

Hai mai visto un dipinto naturale? Ecco lo spettacolo creato dalle Salinas de Janubio

Le Salinas de Janubio sono una delle attrazioni turistiche, nonché una fonte economica per gli abitanti dell’isola. Questo luogo magico si trova in una...
mari ermi

Sardegna: 5 spiagge poco note che dovreste conoscere

Che la Sardegna offra spiagge meravigliose non è un segreto per nessuno. Ma se nomi come Stintino, Villasimius e Costa Smeralda forse risuonano nelle orecchie...
Natale al mare

Fuga dall’inverno: 7 posti dove rincorrere l’estate!

Rimpiangete le calde mete estive, dal clima tropicale e il mare cristallino? Anche in inverno potete rincorrere il caldo e organizzare una fuga dal...